Se você está vivendo noites intermináveis, sem energia e sem nenhuma ideia de como mudar essa situação, saiba de uma coisa: você não está sozinha!
Eu entendo como essa fase pode ser desafiadora, desgastante e, muitas vezes, solitária. A privação de sono não é brincadeira – ela dói, afeta seu corpo, sua mente e até mesmo seus relacionamentos.
Mas aqui está a boa notícia: você não precisa enfrentar isso sozinha, e existe uma solução!
Eu vou te ajudar!
Acorda várias vezes na madrugada, e a cada despertar, sente sua energia e disposição diminuírem.
Seu bebê só dorme no colo, peito, balançando ou na cama compartilhada, e você se sente presa a isso, sem saber como mudar ou por onde começar.
Depende da bola de pilates, mamadeira ou peito para fazer seu bebê adormecer, mas isso já virou um ciclo sem fim, e você não consegue imaginar outra forma de fazê-lo relaxar.
Não tem tempo para você mesma. Cuidar da casa, descansar ou passar um momento de qualidade com seu parceiro parecem tarefas impossíveis.
Quando a noite chega, a ansiedade toma conta. Só de pensar nas inúmeras vezes que terá que se levantar, já dá aquele frio na barriga.
Deseja, do fundo do coração, melhorar o sono do seu bebê de forma respeitosa, sem deixá-lo chorando, mas não sabe nem por onde começar.
Saiba como ajudar seu bebê a adormecer em minutos sem choros ou stress.
Descubra como ajustes simples na iluminação, temperatura e sons podem melhorar o sono.
Entenda as necessidades do sono do seu bebê em cada fase e como respeitá-las.
Prepare-se para transformar o sono do seu bebê de forma natural e humanizada!
O tempo necessário para o bebê adormecer será reduzido significativamente, tornando o momento de dormir mais tranquilo
O bebê aprenderá a dormir por períodos mais longos e, quando acordar, conseguirá voltar a dormir sozinho sem precisar de ajuda constante.
O bebê terá horários mais regulares para dormir, tornando o dia a dia dos pais mais estruturado e menos cansativo.
Como o bebê entenderá que o sono faz parte da rotina, ele resistirá menos e dormirá sem estresse.
Com o bebê dormindo melhor, os pais também poderão descansar mais, melhorando a qualidade de vida de todos
Um sono adequado resulta em um bebê mais tranquilo, sorridente e disposto para explorar o mundo
O método incentiva práticas seguras de sono, reduzindo riscos como a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI).
O bebê desenvolverá bons hábitos de sono que continuarão ajudando conforme ele cresce, facilitando a transição para a infância.
Áudios com ruído branco que ajudam a lembrar o útero materno e acalmam o bebê.
Massagens que ajudam seu bebê a eliminar cólicas e relaxar antes de dormir.
Organize os horários do seu bebê de forma prática e eficaz para noites mais tranquilas.
Empreendedora do interior de Minas Gerais, mãe do Antônio, do Joaquim e da Eduarda, abriu mão da sua carreira em uma grande empresa para se dedicar a educação dos filhos.
Uniu seu conhecimento à sua experiência como mãe de três filhos para ajudar outras mães, o que começou apenas como um ato de solidariedade hoje se transformou em sua grande missão de vida!
Atualmente como Infoprodutora cria soluções que facilitam a vida de milhares de mães, dando mais sentido e leveza a maternidade!
Aqui você encontrará perguntas e respostas para as dúvidas mais comuns relacionadas ao nosso método “Rotina do Sono”.
Logo após a confirmação do pagamento você receberá um e-mail com o link para acessar o curso. Praticamente instantâneo.
Sim, Você pode tirar as dúvidas diretamente com a Andrea através do e-mail suporte@andreamaed3.com
O tempo varia para cada bebê, mas muitas mães percebem melhorias significativas no sono em poucos dias a algumas semanas, desde que sigam o método com consistência.
Não! O método foca em criar um ambiente e uma rotina que respeitam o bebê, sem deixar que ele chore por longos períodos sem conforto.
Sim, mas os ajustes precisam ser feitos conforme a idade. Para recém-nascidos, o foco está em criar bons hábitos desde cedo, sem expectativas rígidas.
É normal que alguns bebês levem um tempo para se adaptar. A chave é persistência e ajustes sutis para atender às necessidades individuais do bebê.
Sim! Ele ensina técnicas para ajudar o bebê a adormecer de forma mais independente, sem gerar ansiedade ou estresse.
Sim! Existem adaptações para bebês que dormem no mesmo quarto dos pais, garantindo que a rotina funcione sem prejudicar o sono de ninguém.
O método inclui estratégias para identificar a causa das despertares e ensinar o bebê a voltar a dormir sozinho, sem associações prejudiciais.
Sim! Embora o ideal seja iniciar logo após o nascimento, os bebês mais crescidos tem a habilidade de aprender rapidamente novos hábitos de sono, adaptando-se a rotina. Mas é preciso paciência e consistência.
Sim, mas é importante que todos sigam as mesmas orientações para que o bebê não fique confuso e tenha um processo de adaptação mais rápido.
Não! Ele respeita a amamentação e ensina a separar o momento de mamar do sono de forma gradual, sem impactar a nutrição do bebê.
Método Rotina do Sono
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